أربعة خطوات أساسية هي ما نطلب من الزوجة أن تقوم به:
- ابتداء من أول يوم لنزول دم الحيض وهو أول يوم في حساب أيام الدورة الشهرية تأخذ المرأة كبسولات (Baby love female) كبسولة بعد الأكل مباشرةً، لمدة 15 يوم .
- تكثر المرأة من تناول الأطعمة التي تحتوي علي الجلوكوز والسكر والحلويات والحلاوة الطحينية والمكرونة والمعجنات والفواكه التي تحتوي علي البوتاسيوم مثل البرتقال والليمون واللارنج والتفاح والكمثري والعنب والكرنب (الملفوف) والقرنبيط وشراب الشعير ومنتجات الألبان بجميع أنواعها ماعدا الأجبان المالحة مثل الرومي والإسطنبولي وتبتعد المرأة عن الملح قدر المستطاع والأكلات المالحة كالمخلل مثلاً.
- التشطيف بالخل الأبيض الذي يستخدم في الطعام بوضع مقدار فنجان قهوة (50مل) علي لتر ماء دافئ تشطيف مهبلي عميق قبل الجماع بربع ساعة ويفضل جهاز دش مهبلي لإدخال التشطيف إلي الداخل (ويمكن التشطيف أيضًا بعصير الليمون+ الماء كميات متساوية منهما).
- الجماع يبدأ بحرية تامة بعد الطهارة من دم الحيض وحتى قبل يوم التبويض بثلاثة أيام ويمنع الزوجين من الجماع قبل التبويض بـ3 أيام وحتى بعد التبويض بـ3 أيام إلا عند الضرورة الملحة فيستخدم العازل (الواقي) الذكري أو يتم الجماع من الخارج مثل أيام الحيض والأفضل عدم الجماع إطلاقا في هذه الستة أيام.
متابعة التبويض
بالأشعة التلفزيونية عند طبيبة متخصصة في متابعة التبويض لتحديد التوقيت الدقيق لخروج البويضة وهذا في كل دورة لأن توقيت خروج البويضة غير ثابت في كل دورة وبعدها يمكن تحديد وقت الجماع بدقة وهو كما ذكرنا بعد خروج البويضة مباشرة إلى 24 ساعة علي أقصي تقدير.
قد يصادف أن لا تحمل المرأة من أول شهر لتطبيق هذا النظام وذلك لعدم خروج البويضة أو حبوب تنظيم الحمل أو لأي سبب آخر فيتم تكرار نفس هذه الخطوات لمدة 3 دورات متتالية فإن لم يحدث حمل يتم تأخير الجماع 12 ساعة فإن لم يحدث حمل يتم تأخيره مرة أخرى 12ساعة حتى يكون قبل التبويض بـ48 ساعة فقط ولا يتم تأخيره أكثر من ذلك حتى يتم الحمل بأذن الله.
نصائح للزوجين
- يفضل بعض الباحثين الجماع بالوضع الطبيعي أو بالوضع عكس الطبيعي بأن تكون المرأة من أعلي والرجل من أسفل ويعللون ذلك بأن القذف يكون أبعد عن البويضة ويصعب وصول الحيوان المنوي الذكري الضعيف وبهذا يعطون فرصة أفضل للحيوان المنوي الأنثوي.
- الرجل يأكل الطبيعي ولا يأكل الأشياء التي تقوي الحيوان المنوي الذكري على حساب الأنثوي. بمعني يجب أن يبتعد الزوج تماما عن الأكلات البحرية المليئة بالطاقة والزنك والفسفور مثل الأسماك والجمبري والبطارخ والاستكوزا وأيضا الحلاوة الطحينية والمكسرات والحلويات فإن ذلك ينشط من سرعة الحيوانات المنوية الذكرية.
- يجب أيضا أن يبتعد الزوج تماما عن تناول القهوة أو الشاي أو النسكافيه قبل الجماع بنصف ساعة فإن ذلك ينشط سرعة الحيوانات المنوية الذكرية
- ويجب على الزوج تجنب الاغتسال بماء ساخن قبل الجماع مباشرة (فإن ذلك يضعف الحيوان المنوي الذكري).
ملخص خطوات إنجاب الإناث
- تناول كبسولات (Baby love female) كبسولة بعد الأكل مباشرةً- 3 مرات لمدة 15 يوم من أول يوم للدورة .
- أكل الأغذية التي تحتوي علي الجلوكوز والبعد عن الأغذية التي تحتوي علي الملح.
- التشطيف بلتر ماء دافئ يحتوي علي 50 مل من الخل الأبيض الطبيعي أو عصير الليمون قبل الجماع ب4/1 ساعة ويفضل استخدام دش مهبلي .
- يسمح بالجماع في الوضع الأمامي بعد انقطاع دم الحيض وطهارة المرأة ويكون آخر جماع قبل التبويض ب3 أيام وبعد التبويض ب3أيام يمنع في هذه الفترة فقط ويسمح بعد ذلك .